লাইফস্টাইল

নারীদের পিরিয়ড একটি স্বাভাবিক ব্যাপার। ইংরেজিতে এটাকে Menstrual cycle বলে। নারীদেহের ২৮ দিনের একটি পর্যায়ক্রমিক প্রক্রিয়াকে বোঝায়। প্রথম শুরু হয় ১০…

ডায়াবেটিস রোগীরা বিভিন্ন সমস্যায় ভোগেন। তার মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য অন্যতম। এখন আবার রমজান। এ সময় রোজা থাকার কারণে দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকতে হয়। ফলে কোষ্ঠকাঠিন্যের…

শীত প্রায় চলেই এলো। এ সময় ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভোগেন অনেকেই। আবার এ সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও কিন্তু কমে যায়। দেখা দিতে ফুসফুসের সংক্রমণও। তাই শীতে…

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। এ সমস্যা এড়াতে হলে মধুর সঙ্গে কিছু মসলা জাতীয় খাবার মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।…

ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরলে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলছে। এ সমস্যা এড়াতে হলে মধুর সঙ্গে কিছু মসলা জাতীয় খাবার মিশিয়ে খেলে উপকার পাবেন।…

বায়ুদূষণের তালিকায় দ্বিতীয় অবস্থানে আছে ঢাকা। মারাত্মক বায়ুদূষণে দম বন্ধ অবস্থা শিশু থেকে বৃদ্ধ সবারই। এই দূষণে হার্ট ও ফুসফুসের বেহাল দশা হচ্ছে সবারই।…

শীতের আমেজ চলেই এলো। তবে এখনো শীত জাঁকিয়ে পড়েনি। তাতেই ত্বকে টান ধরতে শুরু করেছে। ঠোঁট ফাটা, চামড়া কুঁচকে যাওয়া, ত্বকের টানটান ভাব অনুভব করছেন কমবেশি সবাই।…

ঋতু বদলের সময় ছোট-বড় সবাই কমবেশি সর্দি-জ্বরে ভোগেন। শীত প্রায় চলেই এসেছে, অনেকেই এখন সর্দি-জ্বরে ভুগছেন। ওষুধ খেলেও যে সঙ্গে সঙ্গে কমে যাবে, তার নিশ্চয়তা…

শরীরের অতিরিক্ত মেদ-চর্বি কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন। কেউ দোড়ান জিমে, আবার কেউ না খেয়ে করেন কঠোর ডায়েট। তবে অতিরিক্ত শরীরচর্চাও যেমন শরীরের জন্য ভালো নয়,…

শীত দোরগোড়ায়। এই সময়ে একের পর এক অনুষ্ঠান-পার্টি লেগেই থাকবে। নতুন বছরও এসে যাবে খুব তাড়াতাড়ি। যদি ভাবেন নতুন বছর আসার আগেই ১০-১২ কেজি ওজন কমিয়ে নিজেকে…