লাইফস্টাইল

দিনের পর দিন ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। অথচ আপনি জানেন কি, ওষুধ ছাড়াও কিছু সহজ অভ্যাসের পরিবর্তনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা…

প্রচণ্ড গরমে শরীর ঘামবে, এটাই তো স্বাভাবিক। অতিরিক্ত তাপমাত্রা ও স্যাঁতস্যাঁতে আবহাওয়া আমাদের ঘর্মাক্ত করে তোলে। অনেকের আবার অস্বাভাবিক ঘাম হয়। তাপমাত্রা…

বর্ষাকাল মানেই যেন ত্বকে এক নতুন সমস্যা হাজির। আবহাওয়ার আর্দ্রতা আর ঘাম একসঙ্গে মিলেমিশে ত্বকে এনে দেয় অতিরিক্ত তেলতেলেভাব। বিশেষ করে যাদের ত্বক এমনিতেই…

নজরকাড়া রূপের জন্য ত্বক তো সুন্দর হওয়া চাইই চাই। এজন্য কেউ ভরসা রাখেন ঘরোয়া টোটকায়। কেউ আবার নিয়ম করে ছোটেন পার্লারে। রূপচর্চার প্রসঙ্গ উঠলে সবার আগে আসে…

ত্বক উজ্জ্বল করতে শুধু সানস্ক্রিন ব্যবহার নয়, আপনি কী খাচ্ছেন সেটির ওপরেও নির্ভর করে ত্বকের উজ্জ্বলতার বিষয়টি। কিছু খাবার নিয়মিত খেলে প্রাকৃতিকভাবেই ত্বক হয়ে…

বর্ষাকাল মানেই প্রকৃতিকে এক নতুন রূপে চেনা আকাশে মেঘের গর্জন, রিমঝিম বৃষ্টির শব্দ আর ভেজা পাতার ঘ্রাণ যেন মনকেও ভিজিয়ে তোলে। খুব‌ই নয়নাভিরাম দৃশ্য! তবে যারা…

দুপুরের খাবার শেষ করে কাজে ফিরে যাওয়ার পর হঠাৎ মাথাব্যথা শুরু হয়। অনেকেই তা উপেক্ষা করে ভাবেন, এটা দৈনন্দিন জীবনের একটা অংশ। কিন্তু এটি যদি আপনার শরীরের আরও…

সব ধরনের ত্বক ভালো রাখতে ক্লিনজিং, টোনিং ও ময়েশ্চারাইজিং এই তিনটি বেসিক ধাপ নিয়ম মেনে অনুসরণ করতে হবে। এতে ত্বক বাইরে থেকে সুরক্ষিত থাকবে। এ ছাড়া ভেতর…

হার্ট অ্যাটাক শুধু কম বয়সিদের হয়, এই ধারণা ভেঙে গেছে গত কয়েক বছরে। ৫০ পেরোয়নি, এমন মানুষেরও মৃত্যু হয়েছে হার্ট অ্যাটাকে। কিন্তু হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের অসুখ…

মোবাইল ফোনটা কিছু সময় হাতছাড়া হলেই বুক ধড়ফড় করতে শুরু করে? মনে হয় যেন চারপাশ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে গেছেন? আপনি একা নন, এই অভিজ্ঞতা এখন অনেকেরই। আধুনিক জীবনের…