লাইফস্টাইল

দিনের পর দিন ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। অথচ আপনি জানেন কি, ওষুধ ছাড়াও কিছু সহজ অভ্যাসের পরিবর্তনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা…

সুন্দর হাসি আর মুখের সুস্থতার জন্য চাই ঝকঝকে উজ্জ্বল দাঁত। কিন্তু আমাদের অনেকের দাঁতেই হলদেটে দাগ থাকে যা অনেক চেষ্টায়ও দূর হয় না। এটাকে যারা সমস্যা…

বর্ষাকাল মানেই মশার উপদ্রব বেড়ে যাওয়া। একবার মশার কামড় লাগলেই শুধু চুলকানি নয়, সঙ্গে আসে অস্বস্তি, লালচে ও ফোলাভাব। বিষয়টি অবহেলা করলে এটি সংক্রমণের কারণও…

চকলেট কমবেশি সবারই পছন্দ করে। চকলেটে রয়েছে মনমাতানো সুগন্ধ ও ভরপুর পুষ্টিগুণ। শুধু স্বাস্থ্যের জন্য নয়, চকলেট ত্বকের জন্যও বেশ উপকারী। এটি ত্বকে সূর্যের…

রূপচর্চায় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো নিমপাতা। ভারতীয় উপমহাদেশে শত শত বছর ধরে নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে। নিমপাতায়…

অনেকেই বলেন বয়সের চিন্তা না করে জীবনকে উপভোগ করো, মনে তারুণ্য ধরে রাখতে পারলে বয়স কোনো ব্যাপার না। বয়স বাড়ার ত্বক নান ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। ৩০-এর পর থেকেই…

ক্যানসার একটি গুরুতর রোগ, যেখানে শরীরের কোষগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে। ক্যানসার ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। ক্যানসার থেকে বাঁচতে মানুষকে…

গরমে ক্লান্তি কাটাতে ঠান্ডা ডাবের পানি অনেকের প্রথম পছন্দ। এতে থাকা প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইট শরীরকে দ্রুত হাইড্রেট করে, ক্লান্তি কমায় এবং অনেকের মতে এটি একটি…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য রক্তে শর্করার মাত্রা নিরাপদ সীমায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। আর এই নিয়ন্ত্রণে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেক ফলে…

চুলের যত্নের জাদুকারী উপাদানটির নাম ‘অ্যাপেল সিডার ভিনেগার’। অনেকেই এই নামটির সঙ্গে পরিচিত। ওজন কমাতে অনেকেই এই উপাদানটি ব্যবহার করে থাকেন। তবে চুলের জন্যও…