লাইফস্টাইল

কাঁঠাল খেয়ে অনেকেই এর বীজ ফেলে দেন, আবার কেউ কেউ সংরক্ষণও করেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই কাঁঠালের বীজের খোসা ছাড়িয়ে তা ব্যবহার করা হয় তরকারিতে। অনেকে আবার এই বীজ…

এক মগ কফি হলে সারাদিন চাঙা থাকি আমরা। অনেকে রাত জেগে কাজ করতে হলেও সঙ্গী করেন প্রিয় পানীয়। এটি শুধু শরীর নয়, চুলের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। চুলের স্বাস্থ্য…

বর্তমানে অতিরিক্ত ওজনে ভুগছেন ছোট-বড় কমবেশি সবাই! ওজন যতটা সহজে বেড়ে যায়, তা কমানো ততটাই কঠিন। ওজন কমাতে হলে ডায়েটে পরিবর্তন ও শরীরচর্চা অপরিহার্য, এ বিষয়…

ইয়োগা যোগব্যায়াম সব বয়সের মানুষের জন্য শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা প্রদান করে। আপনি যদি কোনো দীর্ঘস্থায়ী অসুখে ভোগেন তাহলে যোগব্যায়াম করা আবশ্যকীয়।…

অতীতের তুলনায় দেশে উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে বিবাহবিচ্ছেদের ঘটনা। সাম্প্রতিক তথ্য অনুসারে, নারায়ণগঞ্জে প্রতিদিন গড়ে ৮ এর বেশি বিবাহবিচ্ছেদের ঘটনা ঘটছে। যৌতুকের…

মুরগির মাংস প্রায়ই পাতে রাখেন কমবেশি সবাই। মুরগির মাংসের ঝোল, ভুনা কিংবা রোস্টই বেশিরভাগ মানুষ খান। আবার চিকেন ফ্রাই থেকে শুরু করে চিকেন ললিপপ, বারবিকিউ,…

গরমে ডায়রিয়ার সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। ডায়রিয়া একটি জলবাহিত রোগ। ডায়রিয়া হলে শরীর থেকে পানি বেরিয়ে যায় বলে রোগী দুর্বল হয়ে পড়ে। এমনকি রোগীর অবস্থা গুরুতর হলে…

দাঁতের ব্যথায় যে কেউই যখন তখন ভুগতে পারেন। বিশেষ করে রাতে এই ব্যথা আরও বাড়তে পারে। দাঁতে ব্যথা হলে এর সঙ্গে শিরশিরানি কিংবা মাথাব্যথা হওয়াও খুব স্বাভাবিক।…

ফলের রাজা আম। এর স্বাদে মুগ্ধ ছোট-বড় সবাই। সবাই সাধারণত আমের খোসা ফেরেল দিয়ে ভেতরের রসালো অংশ খান। তবে অনেকেরই হয়তো অজানা আমের খোসাতেও আছে নানা পুষ্টিগুণ।…

দুপুরে ভরপেট খাওয়ার পর বিছানায় গা এলিয়ে দেন অনেকেই। যাকে বলা হয় ভাতঘুম। দুপুরের ঘুমের মধ্যে অনেকেই শান্তি খুঁজে পান। তবে এই ঘুম কি শরীরের জন্য আদৌ ভালো?…