লাইফস্টাইল

ছোট বড় প্রায় সবাই চকলেট খেতে পছন্দ করেন। কিছু ক্ষতিকর দিক থাকার কারণে অন্যান্য চকলেট খেতে নিষেধ করা হলেও ডার্ক চকলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ওজন কমানোর…

ছোট বড় প্রায় সবাই চকলেট খেতে পছন্দ করেন। কিছু ক্ষতিকর দিক থাকার কারণে অন্যান্য চকলেট খেতে নিষেধ করা হলেও ডার্ক চকলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। ওজন কমানোর…

ডাস্ট অ্যালার্জি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেকের দৈনন্দিন জীবনে বেশ অসুবিধার সৃষ্টি করে। ঘরের ধুলা, বাইরের পরিবেশের ময়লা, এবং ধুলিকণা অ্যালার্জির অন্যতম প্রধান…

রোদ এবং তাপ স্বাভাবিক প্রাকৃতিক বিষয়। শীত বা গ্রীষ্ম সূর্যের রোদ কড়া বা হালকা যাই হোক না কেন, সূর্যের তাপ কিংবা অতি বেগুনি রশ্মি সব সময়ই ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।…

অনেকে ভাবেন উজ্জ্বল ত্বক পাওয়ার জন্য দামি ক্রিম, রাসায়নিক উপাদান বা বিদেশি সিরাম ব্যবহার করতে হয়। কিন্তু আসলে ত্বকের প্রকৃত সৌন্দর্য আসে আপনার অভ্যাস, খাবার…

সকালের শুরুটা সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর হোক, তা আমরা সবাই চাই। কিন্তু আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা ভালো মনে করে করলেও খালি পেটে তা শরীরের জন্য মারাত্মক…

‘মাউথ টেপিং’ এমন এক ধরণের অভ্যাস যাতে ঘুমের সময় মুখ বন্ধ রাখার জন্য ঠোঁটের উপর টেপ লাগানো হয়। এটি সাধারণত মুখের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস কমিয়ে নাক দিয়ে…

সারা সপ্তাহ কর্মব্যস্ততার ফলে চোখের নিচে কালচে দাগ পড়ে, মুখের ত্বকও হয় মলিন। কোনো কিছুর ঠিকমতো যত্ন নেওয়া হয় না। নিয়মিত যত্ন না নিলে চুল আর ত্বকের ওপর প্রভাব…

সাধারণত আমরা ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেই। ভাতের মাড়ের রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি সৌন্দর্য চর্চায়ও বেশ উপকারী। চুল ও ত্বকের সুস্থতায়…

আপনি কি কখনও ঘুম থেকে উঠে ফুলে ওঠা, কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ক্লান্তি অথবা হঠাৎ অবশ বোধ করেছেন? এটি আপনার শরীরের ইনফ্লামেশনের সংকেত হতে পারে। ইনফ্লামেশন বা…