লাইফস্টাইল

অনেকেই ওজন কমাতে এখন একেবারেই ভাত খাওয়া ছেড়ে দেন। সুষম খাদ্যতালিকায় অবশ্যই ভাত রাখা উচিত, তবে তা পরিমাণমতো। শরীর ভালো রাখতে দিনে ১৫০ গ্রামের মতো ভাত খেতে…

ওজন কমাতে কত কিছুই না করছেন। কঠিন ডায়েট, সেই সঙ্গে কঠোর শারীরিক কসরত। তবে যতই কঠিন ডায়েট করুন না কেন, খাবারের তালিকায় সঠিক পরিমাণে সব পুষ্টি উপাদান রাখতে…

বর্ষায় বেড়ে যায় ডেঙ্গুর প্রাদুর্ভাব। এডিস ইজিপ্টাই প্রজাতির স্ত্রী মশা থেকেই ডেঙ্গুর মতো মারাত্মক অসুখ ছড়িয়ে পড়ে। মূলত ক্রান্তীয় ও উপক্রান্তীয় অংশে…

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। একবার রক্তচাপ বাড়তে শুরু করলে তা নিয়ন্ত্রণে আনা বেশ মুশকিল। আর উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না রাখলে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার…

বর্ষায় ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়ার মতো মশাবাহিত রোগ বেড়ে যায়। বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় এ সময় নিজেকে সুস্থ রাখাটাই চ্যালেঞ্জের বিষয়। ঋতু পরিবের্তনের…

সাবেক প্রধানমন্ত্রী ও বিএনপির চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার শারীরিক অবস্থা নিয়ে গভীর উদ্বেগ প্রকাশ করেছে বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষকদের সংগঠন ইউনিভার্সিটি টিচার্স…

অনেক নারীই জরায়ুমুখ ক্যানসারে ভোগেন। পরিসংখ্যান বলছে, পুরো বিশ্বে নারীরা যত রকমের ক্যানসারে ভোগেন, তার মধ্যে সংখ্যার বিচারে চতুর্থ পরিচিত এটি। তবে প্রাথমিক…

বর্তমানে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা বেড়েই চলেছে। শুধু মধ্যবয়সী কিংবা বয়স্কদের ক্ষেত্রেই নয় বরং তরুণদের মধ্যেও অনেকেই হার্ট অ্যাটাক করে মৃত্যুবরণ করছেন।…

ঈদ ও এর পরবর্তী সময়ে সবার ঘরেই বাহারি সব খাবার রান্না করা হয়। এছাড়া এ সময় আত্মীয় কিংবা বন্ধুদের বাড়িতেও কমবেশি সবার দাওয়াত থাকে। ঈদ পরবর্তী সময়ে বিয়েসহ…

ঈদে বাহারি ও মজাদার খাবার দেখে অনেকেই লোভ সামলাতে না পেরে একের পর এক খাবার খেয়ে ফেলেন। আবার একসঙ্গে বেশি খাবার নিয়ে বসে দ্রুত খাওয়ার কারণেও অতিরিক্ত খাওয়া…