করোনা আতঙ্ক কাটাতে যে সব উপদেশ মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা,  এদের মধ্যে হাত-পা ধোয়ার বিষয়টি প্রধান।

ভাইরাসঘটিত অসুখের অনেক সময় হাত-পা থেকে ছড়ায়। তাই বাইরে থেকে ঘুরে এলে খুব ভালো ভাবে হাত-পা ধোয়া প্রয়োজন। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা হাত-পা ধোয়ার সময় কিছু বিষয়ের ওপর জোর দিতে বলেছে। 

১। বাইরে থেকে ঘুরে এসে অন্তত হাতের কনুই ও পায়ের হাঁটু পর্যন্ত পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। 

২। সাবান ব্যবহার ভালো, তবে অতিরিক্ত ক্ষারযুক্ত সাবান ব্যবহার না করে ইথাইল অ্যালকোহল দিয়ে বানানো হ্যান্ড ওয়াশ বা পটাশিয়াম পারম্যাঙ্গানেট দিয়ে হাত-পা ধুয়ে নিন।

৩। হাতের উপরিভাগ, নখের কোণ, আঙুলের প্রতিটা ফাঁক ভালো করে ধুতে হবে। এ সব স্থানে আগে থেকে কোনো রকম কাটা-ছড়া থাকলে ত্বক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে সাবান ও হ্যান্ড ওয়াশ বাছাই করুন।

৪। হাত ধোয়ার পর কোনো কিছু না ছুঁয়ে হাত শুকিয়ে নিন প্রাকৃতিক বাতাসে বা ফ্যানের তলায়। তোয়ালে ও গামছা খুব পরিষ্কার রাখুন। প্রতি দিন সেগুলো ধুয়ে রাখুন।

৫। যাতায়াতের পথে সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত কোনো বাইরের মানুষের সংস্পর্শে এলে সুযোগ পেলেই অন্তত শুধু পানি দিয়ে হলেও হাত মুখ ধুয়ে নিন। পরে বাড়িতে ফিরে ভালো করে পরিষ্কার করে নেবেন।