লাইফস্টাইল

‘মাউথ টেপিং’ এমন এক ধরণের অভ্যাস যাতে ঘুমের সময় মুখ বন্ধ রাখার জন্য ঠোঁটের উপর টেপ লাগানো হয়। এটি সাধারণত মুখের মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাস কমিয়ে নাক দিয়ে…

সারা সপ্তাহ কর্মব্যস্ততার ফলে চোখের নিচে কালচে দাগ পড়ে, মুখের ত্বকও হয় মলিন। কোনো কিছুর ঠিকমতো যত্ন নেওয়া হয় না। নিয়মিত যত্ন না নিলে চুল আর ত্বকের ওপর প্রভাব…

সাধারণত আমরা ভাত রান্নার পর ভাতের মাড় ফেলে দেই। ভাতের মাড়ের রয়েছে অনেক গুণ। স্বাস্থ্য উপকারিতার পাশাপাশি সৌন্দর্য চর্চায়ও বেশ উপকারী। চুল ও ত্বকের সুস্থতায়…

আপনি কি কখনও ঘুম থেকে উঠে ফুলে ওঠা, কোনো কারণ ছাড়াই অতিরিক্ত ক্লান্তি অথবা হঠাৎ অবশ বোধ করেছেন? এটি আপনার শরীরের ইনফ্লামেশনের সংকেত হতে পারে। ইনফ্লামেশন বা…

নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিনের অভাবে অসময়ে মানুষের চুল ঝরে যায়। দূষণ, জেনেটিক্স, খারাপ খাদ্যাভ্যাস আর অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে সময়ের আগেই চুল সাদা হয়ে যায়। তবে…

কেউ কেউ ব্যস্ততার কারণে, আবার কেউ কেউ ওজন কমানোর বা স্বাস্থ্যের উন্নতির আশায় ইচ্ছাকৃতভাবে খাবার এড়িয়ে যান। বেশিরভাগই রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের আশায় এ কাজটি…

রাগ একটি স্বাভাবিক আবেগ। রাস্তায় চলাচল করার সময়, সামাজিক মাধ্যমে বা কোনো রাজনীতিবিদের সমালোচনা করার সময় মানুষের ক্ষোভ যেভাবে প্রকাশিত করে, তা থেকে মনে হবে…

চুলের যত্নে নারিকেল তেলের ব্যবহার তো অনেকেই জানেন। তবে জানেন কি, ত্বকের যত্নেও এই তেল হতে পারে আপনার ভরসার একমাত্র নাম? ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট…

শরীরের ওজন স্বাভাবিকের চাইতে বেড়ে গেলে সেটা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই বেশ অস্বস্তিকর। অনিয়মিত জীবনযাপনের কারণে বেশিরভাগ মানুষ ওজন বাড়ার সমস্যায় ভোগেন। বারবার…

ফেসবুকে ইদানিং প্রায়ই কিছু মিম বা মজার পোস্ট চোখে পড়ে। সেখানে মিলেনিয়ালরা, অর্থাৎ যারা মোটা দাগে ১৯৮১ থেকে ১৯৯৭ এর মাঝে জন্ম নিয়েছেন, তাদের এডাল্ট জীবনের…