লাইফস্টাইল

ত্বকের যত্নের রুটিনে তেমন কোনো জটিল পদক্ষেপের প্রয়োজন হয় না। ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালোভাবে সহায়তা করে কিছু সহজ কাজ। সবকিছুর মূলে রয়েছে…

হঠাৎ বুক ধড়ফড় করা বা হৃদস্পন্দন দ্রুত হয়ে যাওয়ার অভিজ্ঞতা অনেকেরই হয়। কখনও এটি কয়েক সেকেন্ড স্থায়ী হয়, আবার কখনও কয়েক মিনিট পর্যন্ত থাকতে পারে।…

শীত এলেই হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। তাই আগে থেকেই সতর্ক হওয়া উচিত। কারণ, সামান্য কিছু ভুলেই বিপদ নেমে আসতে পারে। শীতে অনেকেই গরম পানি দিয়ে গোসল…

প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য একটি শক্তিশালী প্রেসক্রিপশন। এই সহজ কার্যকলাপ বেশ কিছু শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তন ঘটায়, মেজাজ উন্নত…

ঋতু পরিবর্তনের সময় অনেকেরই গলা ব্যথা, কাশি, নাক বন্ধ বা সর্দি বেড়ে যায়। বিশেষ করে শীতকালে নাক দিয়ে পানি পড়া, মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে হওয়া, বা লালা পড়ে যাওয়ার…

সাঁতার কাটা, গোসল করা বা মুখ ধোয়ার সময় কানে পানি ঢুকে আটকে যাওয়া খুব সাধারণ একটি ঘটনা। এতে কানে অদ্ভুত রকমের ঝাঁঝালো অনুভূতি হয়, শব্দ ঠিকমতো শোনা যায় না এবং…

দেখতে দেখতে ডিসেম্বর চলেই এল। আর কিছুদিন পর শীতও জেঁকে বসবে। এ সময় ত্বক রুক্ষ হয়ে উঠবে। এটি শীতের সাধারণ সমস্যাগুলোর একটি। অতিরিক্ত ঠান্ডা আবহাওয়া, ত্বকে…

হার্ট অ্যাটাক ও কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট- দুটোই হৃদরোগজনিত জরুরি অবস্থা হলেও এদের প্রকৃতি, লক্ষণ ও চিকিৎসা একেবারেই ভিন্ন। কিন্তু সাধারণ মানুষ প্রায়ই এ দুটিকে একই…

থাইরয়েডের সমস্যায় অনেকেই ভুগেন কিন্তু তারা সাধারণত সেটি বুঝতে পারেন না। ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, চুল পড়া, মুড সুইংসহ নানা শারীরিক সমস্যা থাইরয়েড হরমোনের সঙ্গে…

শীতে অ্যাজমা বেড়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো হলো— এই সময়ে ঠান্ডা, জ্বর, শুষ্ক বাতাস যা শ্বাসতন্ত্র সংকুচিত করে, শীতে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালু ও ধোঁয়ার পরিমাণ, কুয়াশা…