লাইফস্টাইল

বাংলাদেশের বহু মানুষ উচ্চ রক্তচাপ সম্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শহরে বসবাসকারীদের মধ্যে এর মাত্রা বেশি। বেসরকারি সংস্থা ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’ এর গবেষণায় উঠে এসেছে,…

চকলেট পছন্দ করে না - এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন বৈকি। তবে পছন্দের খাবার হওয়া সত্ত্বেও শারীরিক বিভিন্ন কারণে চকলেট খাওয়া বারণ থাকে অনেকের। অনেককে আবার…

আমাদের দেশে সবচেয়ে বেশি ব্যবহারিত একটি সবজি হলো আলু। এই সবজিটির মতো জনপ্রিয়তা বুঝি আর কোনো সবজির নেই। প্রোট্রিন, ভিটামিন এবং মিনারেলে সমৃদ্ধ আলু দিয়ে এক দিকে…

রমজানে সেহরির সময় যে খাবার খাওয়া হয়, তা পুরো দিনের শক্তি ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সেহরির জন্য যদি সঠিক খাবার নির্বাচন করা হয় তাহলে রোজায় ক্ষুধা…

অনেকের মাসিক আয়ের বেশিরভাগ খরচ হয়ে যায় স্বাস্থ্য রক্ষায়। ডাক্তারের ভিজিট থেকে শুরু করে জিম করা অবধি আরও কত কিছুই না করতে হয় মানুষকে। তবে একেবারেই…

সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খেয়ে অনেকের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। রমজানে কমবেশি সবাই এই সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার কারণে পাকস্থলীতে…

পার্লারে ফেশিয়াল করাতে গেলে ত্বকের উন্মুক্ত ছিদ্রগুলো বিশেষ কায়দায় পরিষ্কার করে দেওয়া হয়। তার জন্য আলাদা যন্ত্রও রয়েছে। তবে এসব যন্ত্র নিজে নিজে ব্যবহার করা…

ইসলামের গুরুত্বপূর্ণ শারীরিক ইবাদতগুলোর মধ্যে অন্যতম একটি হলো রোজা। নিজেকে পরিশুদ্ধ এবং মহান আল্লাহ তা’লার সান্নিধ্যে লাভের মাধ্যম এটি। ইসলামের নিয়ম অনুযায়ী…

বেড়াতে গিয়ে পিরিয়ড হওয়া মানেই ছুটির বারোটা বাজা। একে তো শারীরিক ধকল, পিরিয়ড ক্র্যাম্প, মুড সুইং-এর সমস্যা আছেই, তার ওপর রয়েছে পরিচ্ছন্নতার চিন্তা। দীর্ঘক্ষণ…

বসন্তের আগমনে বিদায় নিয়েছে শীত। তাইতো এখন সবাই ব্যস্ত হয়েছেন শীতে ব্যবহৃত কম্বল-কম্ফোর্টার পরিষ্কার করে তুলে রাখার জন্য। বাড়তি ঝামেলা এড়াতে অনেকেই ছুটছেন…