লাইফস্টাইল

আমরা সাধারণত স্বাদ বুঝে খাওয়া-দাওয়া করি। এতে ওজন বেড়ে গেলে আবার খাবার কমিয়ে দিই। এ সময় পুষ্টিগুণের খেয়ালই থাকে না। তাছাড়া সব ধরনের খাবারের পুষ্টি সম্পর্কে…

গরমের দিনগুলোতে ত্বকের সমস্যা কমাতে ‘ফেসিয়াল মিস্ট’ অত্যন্ত কার্যকর। বাইরে বেরোনোর পর রোদ বা গরমের কারণে ত্বকে জ্বালা, শুষ্কতা, ব্রণ বা ফুসকুড়ি দেখা দিতে…

মাথাব্যথার সমস্যা হয়নি এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। অনেক সময় কাজের চাপ বা স্ট্রেসে মাথা ব্যথা করে। কখনও আবার মাইগ্রেনের সমস্যা কাবু করে ফেলে আমাদের।…

গ্রীষ্মে অতিরিক্ত রোদে যেমন শরীরের আর্দ্রতা নষ্ট হয়, তেমনই কমে যায় ত্বকের আর্দ্র ভাবও। অথচ ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখার জন্য সবার আগে তার আর্দ্রতা বজায় রাখা…

নিয়মিত না হলেও শখ করে কখনো না কখনো চুলে রং করেছেন অনেকেই। একবার করে অনেকের শখ পূরণ হয়ে গেছে, অনেকে হয়তো তারপর থেকে নিয়মিত হয়ে গেছেন। কেউ হয়তো ভাবছেন রং করলে…

খুব কম মানুষ পাওয়া যাবে, যাদের জীবনে কখনো মাথাব্যথা হয়নি। মাথাব্যথা অল্প থেকে তীব্র পর্যায়ে হতে পারে। মাথাব্যথা একপাশ, উভয়পাশ বা মাথাজুড়ে হতে পারে।…

পুরের খাবারের পর, রৌদ্রজ্জ্বল শান্ত সময়টায় অদ্ভুত এক অলসতা ভর করে শরীরে। মস্তিষ্ক তখন পাওয়ার-সেভ মোডে চলে যায়। সে সময় একটি ছোট্ট ঘুমের চেয়ে আকর্ষণীয় আর কিছুই…

আপনার চুলের ডগা ফাটার সমস্যায় চিন্তিত। তেল মেখেও কাজ হচ্ছে না। আর তেল মাখার পরও রুক্ষ ভাব কমছে না। ডগা ফেটে যায়। এমন চুলের জন্য দরকার বাড়তি আর্দ্রতার। আর সে…

কিডনি শরীরের নীরব কর্মী। এই অঙ্গ বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেক সময় অজান্তেই…

অনেক সময় ত্বকে ভিটামিন ই- এর অভাব দেখা দিলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে ওঠে। গরমকালেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুরু থেকেই তাই এ সমস্যার যত্ন নেওয়া জরুরি। এই…