লাইফস্টাইল

ওজন কমাতে কতজনই না কতকিছু করেন, কেউ কঠোর ডায়েট মানেন আবার অনেকেই জিমে কসরত করে ঘণ্টার পর ঘণ্টা। তবে ওজন কমাতে হলে জীবনধারায় পরিবর্তন আনা জরুরি। সঠিক…

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এজন্য কথায় বলে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে কোনো রোগই ধারে কাছে ঘেঁষে না। আসলে আপেলের মধ্যে বহু পুষ্টি উপাদান আছে। তবে এর…

ত্বকের বিভিন্ন সমস্যায় অনেকেই না বুঝে বাজারচলতি প্রসাধনী ব্যবহার করেন। এতে ত্বকের ভালোর চেয়ে খারাপই হয় বেশি। এক্ষেত্রে চাইলে ত্বকের নানাবিধ সমস্যার সমাধানে…

বলিউড থেকে হলিউড সব জায়গাতেই এখন ট্রেন্ডিংয়ে লিপ ফিলার। এমন অনেক অভিনেত্রী আছেন, যাদের হয়তো আপনি কয়েক বছর আগেও দেখেছেন একরকম চেহারার, আর বর্তমানে তারা…

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে অনেকেই এখন ভুগছেন সর্দি-কাশির সমস্যায়। একই সঙ্গে গলা ব্যথা, নাক দিয়ে পানি পড়া, কাশি, ক্লান্তি ও শরীরে ব্যথার মতো লক্ষণেও ভুগছেন…

শরীরের অতিরিক্ত মেদ-ভুঁড়ি কমাতে খাওয়ার অভ্যাসে পরিবর্তন আনা জরুরি। তবে বিভিন্ন খাবারের ক্রেভিংস বা লোভের কারণে অনেকেই ওজন কমাতে হিমশিম খান। বিশেষজ্ঞদের মতে,…

আপেলের স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক। এজন্য কথায় বলে, প্রতিদিন একটি করে আপেল খেলে কোনো রোগই ধারে কাছে ঘেঁষে না। আসলে আপেলের মধ্যে বহু পুষ্টি উপাদান আছে। তবে এর…

প্রায়ই পেটে ব্যথার লক্ষণকে অনেকেই গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা ভেবে ভুল করেন। জানলে অবাক হবেন, পেটে ব্যথা কিন্তু কিডনির সমস্যারও ইঙ্গিত দিতে পারে। একই সঙ্গে তলপেটে…

চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে নিজে নিজে ওষুধ সেবন করলে লাভের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হবে। কারণ ওষুধ না খেয়ে বরং নিয়ম মেনে চলারই পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। মুঠো মুঠো…

মস্তিষ্কের একটি ব্যাধি এই পারকিনসন্স। মস্তিস্কে এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থের ঘাটতির কারণে এই রোগ দেখা দেয়। রোগটি বয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা দেয়। এক্ষেত্রে…