লাইফস্টাইল

থাইরয়েডের সমস্যায় অনেকেই ভুগেন কিন্তু তারা সাধারণত সেটি বুঝতে পারেন না। ওজন বৃদ্ধি, ক্লান্তি, চুল পড়া, মুড সুইংসহ নানা শারীরিক সমস্যা থাইরয়েড হরমোনের সঙ্গে…

শীতে অ্যাজমা বেড়ে যাওয়ার প্রধান কারণগুলো হলো— এই সময়ে ঠান্ডা, জ্বর, শুষ্ক বাতাস যা শ্বাসতন্ত্র সংকুচিত করে, শীতে বেড়ে যাওয়া ধুলাবালু ও ধোঁয়ার পরিমাণ, কুয়াশা…

শীত আসতে দেরি নেই। দরজায় কড়া নাড়ছে। শীতের শুরুতেই ঠোঁট ফেটে যাওয়ার উপক্রম শুরুও হয়েছে। খুব তাড়াতাড়ি ঠোঁটের চামড়া শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এর মূল কারণ হচ্ছে…

কাজের চাপে হয়তো রাতটা একটু দেরিতে ঘুমিয়েছেন। ভোরে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন নাক বন্ধ, ঠিকমতো শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে। তেমন ঠান্ডা লাগেনি, জ্বরও নেই। তবুও সকালবেলায়…

প্রতিদিন রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে নিজেকে একটু সময় দিন। এতে নিজের মনকেও সময় দেওয়া হয়। ত্বকচর্চা আর কেশচর্চা করে রাতে ঘুমাতে যান। কিন্তু বাদ পড়ে যায় ওষ্ঠাধর?…

হঠাৎ হৃদস্পন্দন দ্রুত বেড়ে গেলে অনেকেই আতঙ্কিত হয়ে পড়েন। এটি কি শুধুই মানসিক চাপের কারণে হওয়া প্যানিক অ্যাটাক, নাকি হৃদযন্ত্রের ছন্দের সমস্যা—যেমন…

শাপলা দেখতে যেমন মনোমুগ্ধকর, তেমনি এটি ত্বকের যত্নেও কার্যকর একটি প্রাকৃতিক উপাদান। ঔষধি গুণে ভরপুর এই ফুলটি বর্তমানে বিভিন্ন সৌন্দর্য পণ্যে ব্যবহৃত হচ্ছে,…

শাপলা দেখতে যেমন মনোমুগ্ধকর, তেমনি এটি ত্বকের যত্নেও কার্যকর একটি প্রাকৃতিক উপাদান। ঔষধি গুণে ভরপুর এই ফুলটি বর্তমানে বিভিন্ন সৌন্দর্য পণ্যে ব্যবহৃত হচ্ছে,…

আপনি কি জানেন - নিয়মিত ভালো ঘুম স্তন ক্যানসারের ঝুঁকিও কমাতে পারে? সাম্প্রতিক কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব নারীর ঘুমের সময় ও মান অনিয়মিত, তাদের স্তন…

হাত-পা ব্যথা করবে, হাঁপিয়ে যাব, সকালে উঠতে পারবোনা - এই চিন্তায় দৌড়ানো আর হয় না। কিন্তু ওজন কমানো, শরীর ঝরঝরে রাখা কিংবা হৃদ্‌যন্ত্র ভালো রাখতে দৌড়ের…