লাইফস্টাইল

ভিটামিন ই হলো ফ্যাট-দ্রবণীয় যৌগের একটি গ্রুপ যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি বিভিন্ন আকারে উপস্থিত থাকতে পারে। কোষকে জারণ চাপ থেকে রক্ষা করতে,…

প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে বলে দাবি গবেষকদের। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, দীর্ঘ সময় বসে থাকা,…

খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল—এই দুই খেতে মানা। কিন্তু প্রবাদটিকে ইন্টারনেটের যুগে এসে ভুল ভাবতে বসবেন। গবেষকরা জানিয়েছে, ভরা পেটে নয় ফল খালি পেটে খেলেই বেশি…

ঘরোয়া উপায়ে আপনার ত্বকের সমাধান করুন। রোদের তাপে আপনার ত্বকের জেল্লা প্রায় শেষ। হাজার সানস্ক্রিন ও প্রসাধনী ব্যবহার করেও কোনো কাজ হচ্ছে না। এমনকি বিউটি…

আজ পেটে ব্যথা, তো কাল হাঁটুতে ব্যথা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। কী থেকে সমস্যা হচ্ছে, তা জানা বা বোঝার চেষ্টা খুব কম জনই করেন।…

আজ পেটে ব্যথা, তো কাল হাঁটুতে ব্যথা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। কী থেকে সমস্যা হচ্ছে, তা জানা বা বোঝার চেষ্টা খুব কম জনই করেন।…

মানবদেহের সৌন্দর্যের অন্যতম অনুষঙ্গ হলো চুল। তাই সুন্দর চুলের জন্য কীভাবে স্বাস্থ্যকর যত্ন নেবেন এবং তা কীভাবে ধরে রাখবেন, এটি জানা খুবই জরুরি। আসুন জেনে নিই…

বলা হয়, স্লিম ইজ স্মার্ট। স্থুলতা কে পছন্দ করে। ছিপছিপে ও স্বাস্থ্যকর শরীর পেতে কে না চায়। তবে এজন্য বেশ কসরতেরও দরকার। কেউ জিমে যান, কেউ খাবার তালিকায় আনেন…

গ্রীষ্ম এসেছে নিজের চিরচেনা রূপে। কাঠ ফাটা রোদ, ক্লান্ত দুপুর, হঠাৎ লোডশেডিং আর শরীর ঘেমে একাকার অবস্থা। এমন সময় শুধু ক্যালেন্ডারের পাতা নয়, একটু বদল দরকার…

বর্তমান সময়ে মেকআপ অনেকের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু প্রতিদিন মেকআপ করলে স্কিন ক্লান্ত হয়ে পড়তে পারে, লোমকূপ বন্ধ হয়ে ব্রণ, র্যাশ,…