লাইফস্টাইল

আপনার শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি হলে ক্লান্তি, দুর্বলতা, মাথা ঘোরা আর অস্থিরতার মতো সমস্যা শুরু হয়। বিশেষ করে আপনি যদি নারী হোন, আর বয়স যদি ২৫ বছর পেরিয়ে যায়,…

মন ও শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে প্রতিদিন গোসল করা হয়। গরমের দিনে সকাল ও রাতে গোসল করার অভ্যাসও আছে অনেকের। গোসল শুধু রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় না বরং শরীর ও…

এক কাপ গরম চা কিংবা এক মগ গরম কফি আপনাকে চাঙা রাখে সারাদিন। চা কিংবা কফি শুধুমাত্র পানীয় হিসেবেই ব্যবহৃত হয় না। রূপচর্চার উপাদান হিসেবে বেশ জনপ্রিয়।…

দিনের পর দিন ওষুধ খেয়েও রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা অনেকের জন্য কঠিন হয়ে পড়ে। অথচ আপনি জানেন কি, ওষুধ ছাড়াও কিছু সহজ অভ্যাসের পরিবর্তনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা…

সুন্দর হাসি আর মুখের সুস্থতার জন্য চাই ঝকঝকে উজ্জ্বল দাঁত। কিন্তু আমাদের অনেকের দাঁতেই হলদেটে দাগ থাকে যা অনেক চেষ্টায়ও দূর হয় না। এটাকে যারা সমস্যা…

বর্ষাকাল মানেই মশার উপদ্রব বেড়ে যাওয়া। একবার মশার কামড় লাগলেই শুধু চুলকানি নয়, সঙ্গে আসে অস্বস্তি, লালচে ও ফোলাভাব। বিষয়টি অবহেলা করলে এটি সংক্রমণের কারণও…

চকলেট কমবেশি সবারই পছন্দ করে। চকলেটে রয়েছে মনমাতানো সুগন্ধ ও ভরপুর পুষ্টিগুণ। শুধু স্বাস্থ্যের জন্য নয়, চকলেট ত্বকের জন্যও বেশ উপকারী। এটি ত্বকে সূর্যের…

রূপচর্চায় একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো নিমপাতা। ভারতীয় উপমহাদেশে শত শত বছর ধরে নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যার সমাধানে। নিমপাতায়…

অনেকেই বলেন বয়সের চিন্তা না করে জীবনকে উপভোগ করো, মনে তারুণ্য ধরে রাখতে পারলে বয়স কোনো ব্যাপার না। বয়স বাড়ার ত্বক নান ধরণের সমস্যা দেখা দেয়। ৩০-এর পর থেকেই…

ক্যানসার একটি গুরুতর রোগ, যেখানে শরীরের কোষগুলো অনিয়ন্ত্রিতভাবে বাড়তে থাকে। ক্যানসার ধীরে ধীরে মানুষকে মৃত্যুর দিকে ঠেলে দেয়। ক্যানসার থেকে বাঁচতে মানুষকে…