লাইফস্টাইল

পুরের খাবারের পর, রৌদ্রজ্জ্বল শান্ত সময়টায় অদ্ভুত এক অলসতা ভর করে শরীরে। মস্তিষ্ক তখন পাওয়ার-সেভ মোডে চলে যায়। সে সময় একটি ছোট্ট ঘুমের চেয়ে আকর্ষণীয় আর কিছুই…

আপনার চুলের ডগা ফাটার সমস্যায় চিন্তিত। তেল মেখেও কাজ হচ্ছে না। আর তেল মাখার পরও রুক্ষ ভাব কমছে না। ডগা ফেটে যায়। এমন চুলের জন্য দরকার বাড়তি আর্দ্রতার। আর সে…

কিডনি শরীরের নীরব কর্মী। এই অঙ্গ বর্জ্য পদার্থ ফিল্টার করে, তরলের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ নিয়ন্ত্রণে রাখে। কিন্তু অনেক সময় অজান্তেই…

অনেক সময় ত্বকে ভিটামিন ই- এর অভাব দেখা দিলে ত্বক শুষ্ক, রুক্ষ হয়ে ওঠে। গরমকালেও এ সমস্যা দেখা দিতে পারে। শুরু থেকেই তাই এ সমস্যার যত্ন নেওয়া জরুরি। এই…

ভিটামিন ই হলো ফ্যাট-দ্রবণীয় যৌগের একটি গ্রুপ যার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি বিভিন্ন আকারে উপস্থিত থাকতে পারে। কোষকে জারণ চাপ থেকে রক্ষা করতে,…

প্রতিদিনের কিছু অভ্যাস ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে বলে দাবি গবেষকদের। সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, দীর্ঘ সময় বসে থাকা,…

খালি পেটে জল আর ভরা পেটে ফল—এই দুই খেতে মানা। কিন্তু প্রবাদটিকে ইন্টারনেটের যুগে এসে ভুল ভাবতে বসবেন। গবেষকরা জানিয়েছে, ভরা পেটে নয় ফল খালি পেটে খেলেই বেশি…

ঘরোয়া উপায়ে আপনার ত্বকের সমাধান করুন। রোদের তাপে আপনার ত্বকের জেল্লা প্রায় শেষ। হাজার সানস্ক্রিন ও প্রসাধনী ব্যবহার করেও কোনো কাজ হচ্ছে না। এমনকি বিউটি…

আজ পেটে ব্যথা, তো কাল হাঁটুতে ব্যথা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। কী থেকে সমস্যা হচ্ছে, তা জানা বা বোঝার চেষ্টা খুব কম জনই করেন।…

আজ পেটে ব্যথা, তো কাল হাঁটুতে ব্যথা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে নানা শারীরিক সমস্যা লেগেই থাকে। কী থেকে সমস্যা হচ্ছে, তা জানা বা বোঝার চেষ্টা খুব কম জনই করেন।…