লাইফস্টাইল

সারা বছরই ত্বক উজ্জ্বল ও মসৃণ থাকুক তা সবাই চায়। কিন্তু ধুলোবালি, বায়ুদূষণ এবং শারীরিক নানা কারণে ত্বকের উজ্জ্বলভাব ক্রমশ যেন হারিয়ে যেতে থাকে। হারানো…

আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর নজর রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আজকাল পিত্তথলিতে পাথর বেশ পরিচিত ঘটনা হয়ে উঠেছে। পিত্তথলির ভেতরে কোলেস্টেরল বা পিত্ত লবণের মতো পদার্থ শক্ত…

রমজানে দীর্ঘ সময় পানাহার থেকে বিরত থাকতে হয়। ফলে শরীরে পানিশূন্যতা বা ডিহাইড্রেশন দেখা দিতে পারে। তাই আপনাকে এমনভাবে পানি ও তরল খাবার খেতে হবে যেন ২৪ ঘণ্টার…

প্রতিটি মুসলমানের জন্য এই রমজান মাস খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ মাসে আল্লাহর সান্নিধ্য লাভের জন্য ধর্মপ্রাণ মুসল্লিরা সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকেন। কিন্তু যারা…

বাংলাদেশের বহু মানুষ উচ্চ রক্তচাপ সম্যায় ভোগেন। বিশেষ করে শহরে বসবাসকারীদের মধ্যে এর মাত্রা বেশি। বেসরকারি সংস্থা ‘সেভ দ্য চিলড্রেন’ এর গবেষণায় উঠে এসেছে,…

চকলেট পছন্দ করে না - এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া একটু কঠিন বৈকি। তবে পছন্দের খাবার হওয়া সত্ত্বেও শারীরিক বিভিন্ন কারণে চকলেট খাওয়া বারণ থাকে অনেকের। অনেককে আবার…

আমাদের দেশে সবচেয়ে বেশি ব্যবহারিত একটি সবজি হলো আলু। এই সবজিটির মতো জনপ্রিয়তা বুঝি আর কোনো সবজির নেই। প্রোট্রিন, ভিটামিন এবং মিনারেলে সমৃদ্ধ আলু দিয়ে এক দিকে…

রমজানে সেহরির সময় যে খাবার খাওয়া হয়, তা পুরো দিনের শক্তি ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। সেহরির জন্য যদি সঠিক খাবার নির্বাচন করা হয় তাহলে রোজায় ক্ষুধা…

অনেকের মাসিক আয়ের বেশিরভাগ খরচ হয়ে যায় স্বাস্থ্য রক্ষায়। ডাক্তারের ভিজিট থেকে শুরু করে জিম করা অবধি আরও কত কিছুই না করতে হয় মানুষকে। তবে একেবারেই…

সারাদিন রোজা রেখে ইফতারে ভাজাপোড়া খেয়ে অনেকের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়। রমজানে কমবেশি সবাই এই সমস্যায় ভোগেন। দীর্ঘক্ষণ না খেয়ে থাকার কারণে পাকস্থলীতে…